そんなこんなで
お腹が膨れています
おそらく
お昼に食べた
ラーメンセット（チャーシュー丼付き）
のせいです
夕飯は
こんな感じで
サラダメインに
軽くしました
揚げ物付きだと
軽くは無いかぁ・・・
でも
量としては
いつもより少なめです
それでも
お風呂上がりの
体重測定結果は
いつもより
１〜２Kg多くなっていました
ラーメンセットの破壊力！
凄いっす！
このまま
お腹が出たまま
太り続けるのは嫌なので
軽く運動をする事にしました
まずは
お風呂上がりに
軽いストレッチから
始めてみようと思います
今までもそうですが
これから先は
より健康を意識した生活を
送らないとと思っています
人生を楽しく全うするために
健康は必須です
明日は月曜日に出来なかった
家の片付けをします
これも良い運動になります
では、また
明日も良い日になりますように
2024.7.4 水曜日 晴れ
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