休日の朝は
ゆっくりです
起きたのは
10:30過ぎ
顔を洗い・歯を磨き
着替えを済ませ
神棚・仏壇を整え
洗濯を済ませ
コーヒを淹れて
一服したら
昼食準備の時間です
今日は
インスタントラーメン
サッポロ一番塩ラーメンです
キャベツが大量に
余っていたので
キャベツと卵を炒めて
乗せました
ちょっとだけ
タンメン風です
午後は
お弁当のおかず作り
作ったのは
ミックスベジタブル
キノコとピーマンのオイスター炒め
切り干し大根
の3種類
そう言えば
お弁当を作り始めたのは
今年の１月からでした
なんだかんだで
１年間お弁当生活を
続けてこれたんですねぇ〜
初めは
冷凍食品を詰めるだけの
簡単弁当でしたが
一年経って
手作りおかずの頻度も
増えました
少しづつですが
成長しているようです
さて
そんな今夜のご飯は
ハンバーグです
レンチンで食べられる
レトルト食品
お歳暮で頂きました
手を抜きたい時に
重宝しますね！
付け合わせは
ベイクドポテトと
余った切り干し大根
彩り的には
ブロッコリーなどの緑が
あれば良かったんですけどね・・・
あとは
炊いたご飯と
コーンスープ（インスタント）
枝豆・魚河岸あげ・納豆です
そうそう
ぬか漬け止めました！
健康診断の結果で
塩分の取り過ぎを
指摘されたのが
きっかけです
そこまで
悪い数値ではなかったのですが
「少し気をつけましょう」
と言われた事を口実に
止める事にしました
正直
面倒で止めたかったんですよねぇ〜
良い感じに
背中を押された感じです
塩分の取り過ぎと
ぬか漬けを結びつける
根拠は無いんですけど・・・
結果
生活は楽になりました
ちょっとした事でも
ストレスになる事は
減らした方が良い
今は
そう考えています
では、また
明日も良い日でありますように
2024.12.17 火曜日 晴れ
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