そんなこんなで
寝不足気味です
毎日６〜７時間は寝ているし
一度寝付いてしまえば
朝まで目覚める事は無いので
熟睡出来ているものだと思っていたのですが
もしかしたら睡眠の質が悪いのかもしれないと
思うようになりました
まだ梅雨中ですが
最近は暑い日々が続いていています
寝室にエアコンは無く
扇風機を使っています
自分的には寝苦しいと思う事なく
問題なく眠れているつもりなのですが
身体は上手く温度調整出来ていないのかもしれません
そう考えて
今夜はエアコンのあるリビングで眠る事にしました
明朝どんな感じで目覚めるのか楽しみです
そうそう
今日の夕飯は
丸美屋の海苔茶漬けでした
暑くて夕飯を作る気力がなかったのね
昨日もそんな事を言ってましたが・・・
もちろん
これだけで済ます程
ぐうたらではないので
きのこのお味噌汁・じゃこ豆腐・納豆
それと
仕事仲間から頂いた
金沢のピクルス（源助大根と柚子）
という酢漬けを添えました
てな感じで
今夜も美味しく食事を頂く事が出来ました！
幸せな事ですよね！
では、また
2023.7.9 日曜日 曇り
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