そんなこんなで
食べ過ぎです
最近こんな事ばっかり言ってますなぁ〜
仕事の移動中
ローソンに寄って
おにぎり・バナナ・からあげクン・コーヒーを購入
食べながら運転して
現場に到着
用事を済ませて
別現場への移動中
セブンイレブンに寄って
肉まん・ポテチを購入
食べながら運転して
次の現場に行きました
こんな食事で
お腹いっぱいにしてちゃダメですよねぇ〜
てな訳で
夕飯はご飯を抜く事にしました
肉ジャガ（昨日の残り物）を温め
味噌汁を作り（具は冷凍ほうれん草）
豆腐・キムチを用意して食べました
食事を終えて
食器をシンクに置いて
洗い物をしようとして
思い出しました
野菜室にレタスが少し残ってる・・・
新鮮さを考えると
今日中に消化しておきたい
汚れた食器をシンクに残し
野菜室からレタスを取り出し
洗って・水を切って
サラダボウルにレタスを乗せて
胡麻ドレッシングで食べました
レタスを食べ終え
洗い物を済ませ
のんびりモードに・・・
それにしても
レタス 忘れがちです
この間は
洗ったレタスを水切り器の中に残したまま忘れて
食事の途中で思い出しました
まだまだ
食事にサラダを食べるという事が
習慣づいていない証拠なんですよねぇ〜
出来るだけ
サラダと果物は
毎日取り入れたいと思って
最近始めた習慣なんですけど・・・
現状
レタスとバナナという選択しかないのですが・・・
４〜５日は続いています
これからも
健康的な暮らしを続けて行けるよう
習慣にして行けたらと思います
では、また
2023.10.7 土曜日 晴れ
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