そんなこんなで
運動不足です
全く運動しなくなりました
コロナ前までは
空手道場に通ったり
卓球教室に通ったりして
定期的に運動していたし
仕事で
階段を使う移動が多く
結構 動いていたので
それなりに動いても
疲れる事は無かったのですが
最近は
少し動くだけで
疲れてしまいます
身体も弛んできてるし・・・
「これではいけない」
せめて
お風呂上がりに
ストレッチくらいはやろう
そう思って買った
ヨガマットも
使ったのは最初だけで
最近は埃をかぶっています
このまま
だらしない身体には
なりたく無いので
今年は
運動して健康的な身体を目指します！
もちろん
食事にも気を使わないとね！
と言う事で
今夜も味噌キムチ鍋です
鍋の後は
ご飯と卵で雑炊を作りました
バランスは良いと思います
さて
今日の１カットは
（全然１カットじゃ無いけど・・・）
寝室の小物です
伸び過ぎたガジュマル
テーブルライト
アロマオイル（無印良品グリーン）
SONY CDラジオ（目覚まし代わりの音楽用）
ガジュマルは
そろそろ剪定しないと・・・
テーブルライトは
キッチンの食器棚にあるのと
同じものです
部屋の電気を消すと
こんな感じ
和風な棚もお気に入りです
お気に入りの物に
囲まれて暮らすと
日々の生活が
快適になります
簡単に幸せになれる方法です
明日は
お芝居を観に行きます
東京に出るのは
何年ぶりだろう・・・
昼公演なので
10時過ぎには家を出ないと・・・
いつもの休日感覚で
お昼まで寝てしまっては
洒落になりません
早く寝ないとね！
では、また
明日も良い日でありますように
2025.2.19 水曜日 晴れ
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