刺激物

今夜のご飯は
豚キムチでした

食べてから思ったのですが
最近刺激物が多いような・・・

カレーだったり・・・
チョコレートだったり・・・

チョコレートなんて
毎日食べているし・・・

で
検索してみたら

チョコレートは炎症を悪化させる
可能性があるみたいな記事を読みました

チョコだけが原因ではないでしょうが
ストレスや寝不足
その他　
色々な要因が重なって

身体が弱っているところに
刺激物を摂取した事で
炎症が悪化したと考えると

あり得る話だなぁ〜と
思いました

てな訳で
暫くは
チョコレートとカレーは
控えようと思います

ちなみに
キムチは腸内環境を良くするので
肌にも良いみたいです

なんて書いてる
只今の時刻は AM2:15

夜更かししてる
場合じゃないんですけどねぇ・・・

明日も良い日になりますように

では、また

2024.5.8　水曜日　雨