鼻がムズムズします
これは・・・
今季最強寒波の影響で
寒い日が続いていますが
花粉は飛び始めているようです
季節は確実に
進んでいるんですよね
花では無くて鼻で
春の訪れを
感じるようになってから
数十年経ちます
花粉症・・・
いつまで
悩まされるのだろう・・・
アレルケアというサプリで
体質改善して
花粉症が治まったという
知人がいます
その人の勧めで
僕も試す事にしました
体質改善の為に
昨年から始めた
アレルケアL-92
そろそろ
１年近く経ちます
今年の結果に期待です
このままムズムズくらいで済むのか・・・
例年ようにグチュグチュになるのか・・・
期待と不安が半々です
さて
今夜も鍋です！
今日は
忘れずに冷凍庫から
キノコを出しました
鳥ささみ・豚バラ・鱈
人参・大根・ネギと
食材も豊富です
そして
お豆腐も大きめです
冷奴は絹が好きですが
鍋には木綿の方が合いますね！
今夜も
昆布と白だしの鍋
ポン酢で頂きました
最後は
ご飯と卵で雑炊で〆ました
鍋を続けていて
つくづく
思う事があります
鍋って優秀！
食材を切って入れるだけで
簡単だし
野菜を多く摂れるし
肉・魚など
食材のチョイス次第で
栄養バランスも組みやすいし
お腹が空き方に合わせて
食材の量や雑炊の量を
簡単に調整出来るし
コンロは使わないから
汚れないし
洗い物は少ないし
良い事
尽くめなんですよねぇ〜
これなら
年間通して鍋でも良いかも・・・
夏に合う
鍋メニューでも
考えてみようかな・・・
てな事を
書いていたら
もう2時過ぎです
食生活は整ってきたけど
睡眠不足は相変わらずです
22時に寝られるのが
理想なんですけどねぇ・・・
どう調整すれば
良いものか・・・
では、また
明日も良い日でありますように
2025.2.11 火曜日 晴れ
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