2023-09

そんなこんなでお掃除dayになりました キッチンの換気扇のお手入れサインが点灯してから４日 仕事続きでなかなか掃除出来なかったところ昨日お風呂場の換気扇のお手入れサインも点灯しました てな訳で今日は朝から換気扇掃除をしま...

そんなこんなで50キロ台に戻しました！ 何のことか？ ハイ！体重です 食べ過ぎが続きベスト体重を超え60キロ台に入ってしまった体重を一日で戻せず宿題になっていた課題を今日クリアしました！ お風呂上がり体重計の数値は...

そんなこんなで体重調整　失敗しました 普段体重は50キロ台後半になるようにしていますところが昨日は食べ過ぎてしまい60キロ台に入ってしまいました 1キロ位の調整なら一日あれば余裕で戻せます という事で今日は朝食を抜き（こ...

そんなこんなでお好み焼きを作りました！ オタフクのお好み焼きこだわりセットお好み焼き粉（山芋入り）天かす天華（イカ天入り）すじ青のり（国産）２人前✖️２セット 後はキャベツ・豚バラ・卵・水を用意してお決まりのオタフクソース・マ...

そんなこんなで食べ過ぎました！ 今日は冷凍餃子（雪松）にしようと昨日から思っていました餃子を焼き始め一緒にお味噌汁を作りました冷凍庫を開けた時に冷凍してあった炊き込みご飯があったので餃子をおかずにご飯も食べようとレンチンしました ...

そんなこんなで消費期限ギリギリの豚バラと余り野菜を使って肉ジャガを作りました 豚バラ４枚じゃがいも３個人参２本玉ねぎ１個 18cmのSTAUBピコに具材を入れたら鍋いっぱいになりました 以前この鍋で肉ジャガを作った時は通...

そんなこんなでイタリアンレストランでランチして来ました！ 前菜・メイン・デザート・・・色々と工夫されていて彩りも良く素敵な食事でした レバーパテ・トマトなど正直苦手な食材もあって普段では手を出さないのですがチャレンジだと思って...

そんなこんなで茶色い食事が続いています 揚げ物だけの茶色では無いので比較的健康的な茶色い食事だとは思うのですが・・・ てな訳で今夜の食事は「豚キムチ」です ごま油を熱したフライパンに豚バラを切らずに投入！程よく炒まった所...

そんなこんなで茶色食事が続いております 今日は炊き込みご飯・ワカメのお味噌汁カジキの煮付け・卵焼き（市販品）豆腐じゃこ・納豆・キムチ 栄養のバランスは取れてる気はするのですが色味のバランスが全く取れていません お昼は昨日...

そんなこんなで冷凍保存食の消費期限で悩んでいます 肉や魚など余った時に冷凍保存する事がよくあります これをどのくらいで使い切れば良いか悩んでいます 市販の冷凍海鮮などを見ると２〜３週間以内にとか数ヶ月保つとか保存期間が色...