肌に炎症が・・・
これは免疫力低下が原因かも・・・
最近
寝不足続きだし・・・
食事も雑な感じだし・・・
その可能性は高そうです
そう言えば
前に一度
帯状疱疹に罹った事があるけど
その時も
不規則な生活が続いて
免疫力が下がっていたような・・・
炎症が悪化して
また帯状疱疹にでもなったら大変です
早めに予防接種を
受けようと思いますが
その前に出来る事をしなければ
それは食事と睡眠！
という事で・・・
今夜は早めにブログを更新
只今時刻は 20:30
もう食事は済ませ
洗い物も終わっています
この後の予定は
9:00に お風呂に入って
11:00には 眠りにつく予定です
「健康は規則正しい生活から」
分かってはいるんですけどねぇ〜
ついつい忘れちゃうんですよねぇ〜
そうそう
今夜の食事は
昨日と一緒
間違い探しができるくらい
同じ内容ですね
さて
そろそろ
お風呂の用意をしようと思います
明日も良い日になりますように
では、また
2024.5.2 木曜日 晴れ
免疫ty
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