てな訳で
特定健康診査の
結果を聞きに
病院に行ってきました
前回（昨年）は
全て基準値という
とても優秀な成績でした
今年の結果は・・・
基準値外が３つ
「３つ・・・マジかっ・・・」
引っ掛かったのは
下記の３つ
・LDL-コレステロール
・血清クレアチニン
・eGFR
いずれも
問題になる程の
異常値では無いようでしたが
やっぱり
気持ち良く
全て基準値以内に
したいものです
この項目を
正常値に戻すには
運動と食事のようです
食事に関しては
塩分の摂り過ぎが
関係しているようでした
これからは
塩分控えめな食事を
心がけていきます
そんなこんなの
今日の昼食は
病院の帰りに
スーパーで買った
帆立ご飯
大学芋
唐揚げです
サクッと
食事を済ませて
水回りの掃除をしました
昨日
出来なかったんですよねぇ〜
午後から
仕事に行って
帰宅後
お弁当のおかずを３種作り
夕食の支度
今夜は生姜焼きです
キャベツの千切り多め
そうそう
相変わらず
喉の調子が良く無いです
ず〜っと詰まっている感じ
これが
食道裂孔ヘルニアって言う
やつなんですかね？
咳払いは止まらないし
息はしづらいし・・・
このまま
治らないようなら
病院かな・・・
内視鏡検査を受けた
病院には行きたくないから
何処か
良い病院を探さないと・・・
病院選びでミスると
命取りですからねぇ〜
さて
今週も休みなしです
早く寝て
体調を整えなくちゃ！
では、また
明日も良い日でありますように
2024.12.3 火曜日 晴れ
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