乱れ

寝不足というか時差ボケ？

みたいな感じで
なんともスッキリしない日々です

睡眠時間が
不規則になってるせいだと
思うんですよねぇ・・・

自律神経が乱れまくっている
そんな感じです

夜22時に眠るのが理想ですが
今の生活を続けていると
どう考えても無理なんですよねぇ・・・

仕事　を辞めるか・・・
家事　を止めるか・・・
ブログを止めるか・・・

何かを手放すか・・・
効率化して時間を作るか・・・
手を抜くか・・・

疲れている今は
簡単な方に流されてしまいそうです

ここが踏ん張り時なんですけどね

今日は
仕事で帰りが遅くなりました

外食する元気もなく
コンビニで
おにぎりを買って帰りました

一緒にカップそばを用意して
これが今日の夕食です

腹は満たせても
活力が湧く食事では無いですね

悪いスパイラルからは
早く抜け出さないと

明日は
ちゃんとした食事にして
良いペースに戻します

今夜は24時台に眠れるかな・・・

では、また

明日も良い日でありますように

2025.4.19　土曜日　晴れ