そんなこんなで
体重調整 失敗しました
普段
体重は50キロ台後半になるようにしています
ところが
昨日は食べ過ぎてしまい
60キロ台に入ってしまいました
1キロ位の調整なら一日あれば余裕で戻せます
という事で
今日は
朝食を抜き（これは毎日の事）
昼食も抜いて
夕食は昨日の残り物で
キャベツとソーセージのラタトゥイユ煮込み
豚汁を作りました
ご飯は無しにしましたが
煮込みと豚汁の量が多くなってしまったので
結構な量の食事になりました
お風呂から出て
洗面所の鏡に映る姿は
昨日と同じぽんぽこお腹です
微妙なラインだな・・・
そう感じながら
体重計に乗ります
60.1Kg・・・
惜しい・・・
明日には50キロ台に戻すと
心に誓った夜でした
そうそう
鼻水が止まらなくなっています
毎年恒例
季節の変わり目の恒例行事のようなものです
グルテンフリー生活で
多少は良くなるかと期待していましたが
残念ながら
今年も症状は変わらずに出てしまいました
秋の訪れをこんな形で知るのは
本意ではないんですけどね〜
では、また
2023.9.17 日曜日 晴れ
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