Calm down

今夜も野菜中心の食事にします

という訳で
ポテトサラダを作りました

じゃがいもはレンチンして
粗熱を取ったら皮を剥いて
酢・マヨネーズで和えて冷蔵庫へ

タマネギとジャガイモは
スライス後 塩で揉んで
冷蔵庫で冷やして

良きタイミングで
ハムを追加して
全ての具材を合わせて
塩・胡椒・マヨネーズの
量を調整すれば完成

ポテサラ作りは
だいぶ慣れました

次ぎ
ズッキーニを焼きます

フライパンにニンニクとオリーブオイル
そこに輪切りしたズッキーニを投入
火が通り易いように
隠し包丁を入れました

このまま食べるつもりでしたが
昨日作ったラタトゥイユが
少しだけ余っていたので
一緒に温めてからチーズを乗せて
オーブンで焼きました

今日の夕食も少食です

夕方
からあげクンとお煎餅を
食べちゃったからなぁ〜

相変わらずで
学習能力がありません

夕食後は
day tune.のハーブティーを
いただきました

今夜は
Calm down 深く落ち着くためのブレンド

”深く落ち着くための
コーヒーのような苦味のある
焦げ茶色のティー
何かにじっくり取り組みたいときに”

日中 
少しだけイライラする事があったので
いいクールダウンになりました

今回はアイスにしましたが
ホットも良さそうです

そうそう

ハーブティー用の耐熱カップを
購入しました

明日届く予定
楽しみです!

少しずつですが
生活が丁寧になっています

良い傾向ですね!

あとは良い睡眠が取れれば・・・

てな訳で 

寝ようと思います

では、また

明日も良い日でありますように

2024.9.11 水曜日 晴れ




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